登陆

孕期常见病症及家庭处理方法图片

admin 2024-02-12 1人围观 ,发现0个评论
孕期常见病症及家庭处理方法

呕吐

呕吐是早孕反应最常见的,虽然孕吐是正常现象,但也害苦了准妈妈们。呕吐多数在孕6周前后出现,8~10周达到高峰,孕12周左右自行消失。少数孕妇早孕反应严重,频繁恶心呕吐,不能进食,以致发生体液失衡及新陈代谢障碍,甚至危及孕妇生命。

处理方法

1.孕妇的饮食要少食多餐,以清淡和易消化的食品为主等。

2.处于怀孕初期呕吐严重的孕妇,最好不要食用煎炸难消化的食物和油腻的汤水,尽量少去厨房等油烟多的地方,以免闻到一些令自己反胃不舒服的气味。

3.孕妇早上一起床就恶心呕吐,不要急着洗漱穿衣,可以先坐起来吃点自己想吃的东西,感觉好些再起床。

4.吐过后可以吃那些能提起孕妇胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系,先多少吃进一点。

5.尽量选择干的食物,如面包片、馒头、烧饼、饼干等作早餐或零食,能在一定程度上缓解呕吐的症状。

6.姜能够让孕妇的胃感到舒服一些,可以把生姜切碎,用热水冲泡当姜茶喝。姜糖也是不错的选择。

7.新鲜的水果或者水果沙拉,能有效缓解孕吐。

8.频繁地小口喝水,如果吐得严重,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

9.很多孕妇服用维生素B6后有很好的缓解孕吐的作用,但是每个孕妇的身体不同,最好先咨询医生。

10.可以购买孕吐腕带,这种腕带能按压穴位刺激中枢抑制孕吐反应,一般药店有卖。

11.孕妇不要对妊娠反应抱有厌倦紧张的情绪,要尽量放松,度过这一段时间就好了。

12.食疗法:将糯米洗净,熬成汤,每天分四次温服;将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用少许白糖调匀饮服;黄瓜切片,生姜切丝,紫苏切短,爆香姜丝后加入黄瓜、紫苏炒熟,调入少许盐佐餐食用。

风寒感冒

怀孕其间,抗病能力下降,极易患感冒,以风寒感冒和风热感冒为主。风寒感冒是感受寒邪引起的,主要表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻塞、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。

处理方法

1.食疗法:以橘皮、生姜、红糖各10克制成橘皮生姜茶,或以生葱3根、生姜3片、红糖10克熬成葱姜汤,趁热喝下。

2.熏蒸鼻孔:取葱白30~50克切碎倒入开水中,趁热熏蒸鼻孔,一天熏2次,可减轻鼻塞症状。

3.饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物。

4.多喝温开水,注意休息,放松心情,不必太紧张,一般的感冒不会影响宝宝。

风热感冒

风热感冒是感受风热邪气引起的,主要症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、痰黄浊、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。

处理方法

1.食疗法:可用白萝卜一根、金银花10克、甘草3克煮水喝,或用白菜根3片、大葱根7个,煎汤加白糖趁热服,还可以用冰糖煲马蹄水喝。

2.喝热鸡汤或吃鸡汤煮面条可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且可以提高抵抗能力。

3.热感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,饮食最好喝大米粥配蔬菜,可以促进吸收。

4.居室要注意通风换气,经常用醋熏蒸房间。

发烧

发烧也是孕期常有的事,如果是病毒感染或体温高于38.5摄氏度以上且持续高烧不退,就要及时去医院。若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上,且无明显的不适症状,可以自行在家中使用一些物理方法降温。

处理方法

1.冰枕:把冰块用毛巾包起来敷在孕妇额头上或颈部。

2.冷敷:在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。

3.温水擦拭:用温毛巾反复擦拭前胸和后背。

4.酒精擦拭:用25%-50%酒精擦腋窝、脚心、手心等部位。

5.在孕妇头上贴散热贴片,必要时可服用中成药板兰根冲剂、感冒冲剂等。应避免服用阿司匹林片及消炎药,恐引起胎儿畸形。

6.要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持维生素的摄入。

风寒咳嗽

什么叫风寒咳嗽呢?风寒咳嗽症状为:咳声重浊,气急,喉痒,咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,头痛,肢体酸楚,恶寒发热,无汗等特点。

处理方法

1.食疗法:用萝卜1个、葱白6根、生姜15克熬成萝卜葱白水;用生姜和雪梨炖姜汁梨汤喝;取大蒜2~3瓣,拍碎,加入一粒冰糖,煮成大蒜水喝;将橘子放在火上烘烤熟后食用,都有很好的化痰止咳效果。

2.多喝温开水,将温开水在口中多含一会再吞下也有很好的止咳效果。

3.不要吃糖果饼干等甜食,冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

风热咳嗽

风热咳嗽和风寒咳嗽从症状上讲有什么区别呢?风热咳嗽表现为:咳嗽咳痰不爽,痰黄或稠粘,喉燥咽痛,常伴恶风身热,头痛肢楚,鼻流黄涕,口渴等表特点。

处理方法

1.食疗法:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用;取3克川贝磨成细粉,放入削皮去核的鸭梨中蒸熟,梨和川贝一起食用;将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。

2.要注意的是枇杷膏对风热咳嗽有很好的效果,但是枇杷膏配方不一,孕妇要慎用,可以自己用枇杷叶熬水喝。

3.用盐水漱口有助于治疗咽喉感染,缓解咳嗽。

4.如果咳嗽伴有喉咙痛,喝点热的蜂蜜柠檬水,会让孕妇感觉舒服一些。

便秘

便秘是孕期最常见的烦恼之一,它会导致孕妇皮肤色素沉着、腹胀、失眠、口臭、肥胖、痔疮等,严重者可导致肠梗阻,并发早产,所以孕妇便秘不能忽视,要积极预防,便秘后尽早想办法通便。

处理方法

1.每天起床后空腹喝一杯淡盐水,或温的蜂蜜水。

2.平时可以多食富含粗纤维的瓜果,如香蕉、芹菜、胡萝卜、马蹄、红薯、玉米、燕麦、豆类、全麦食品等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

3.孕妇要注意饮食规律,孕期忌食辛辣食物,便秘期间不宜进食菠萝、柿子、桂圆、橘子等,以防加重便秘。

4.要养成按时排便的习惯,有便意时应立即排便,即使便秘也应坚持每天安排固定时间“努力”一下,这样时间一长就可以形成排便反射。

5.每天坚持活动身体,适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。

6.做凯格尔运动,方法:思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。无论坐、卧和站立时均可进行。每日1~2次,每次30下或5分钟。

7.食疗法:将白萝卜洗净切片蘸蜂蜜生食,或香蕉蘸蜂蜜吃,每日数次;用芝麻、无花果或柏子仁与大米分别熬成芝麻粥、无花果粥或柏子仁粥,食用粥时兑入蜂蜜。空腹吃苹果也可以帮助缓解便秘。

牙疼

由于孕妇内分泌变化使口中病菌容易繁殖,导致齿龈肿大发炎或红肿机率增加,而且怀孕后口味改变(嗜酸),以及中末期饮食摄取量增加、饭后睡前未勤于漱口刷牙而造成残留刺激物,所以孕期的齿龈比未孕时容易发炎,孕妇牙疼也就在所难免。

处理方法

1.浓盐水漱口:用很浓的那种饱和状态盐水漱口有助于消炎,或用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上坚持一会,再用白开水漱口。

2.把味精按1:50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后,牙痛就会缓解。

3.含一片薄荷在疼的那颗牙齿上。

4.切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。

5.取大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

6.蒜片止痛:将蒜切成薄片,敷在手腕的脉搏处,如果是左边的牙痛,就敷在右手腕的脉搏处,右边的牙痛放左手腕上,可以缓解一些疼痛。

7.如果疼痛无法缓解,不要随便乱吃止痛药,建议先看牙医,及早做好牙齿治疗。

贫血

孕妇不同程度贫血是一个普遍现象,贫血多表现为头昏、疲乏无力、全身水肿、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、腹泻、恶心、食欲不振、呕吐及腹泻、乳头萎缩、低热、表情淡漠等。孕妇贫血严重的可引起流产、早产、死胎,所以孕期补铁要引起重视。

处理方法

1.适当多吃瘦肉、蛋黄、鸭血、猪血、鱼虾、莲藕、胡萝卜、红枣、红糖、黑芝麻、黑豆等补铁的食物。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。

2.做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。

3.孕妈妈平时要保证有充足的睡眠,不要太过操劳,保持良好的情绪,这样可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用。

4.至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素,多次反复化验血能够及早发现贫血,采取相应措施防治贫血。

5.如果孕妈妈是中度以上的贫血,口服铁剂治疗是非常有效的。

6.食疗法:红枣汤煮蛋,锅里坐水,加十颗红枣,几片姜片煮十分钟,然后打入鸡蛋煮熟,最后放红糖调味;牛乳粥,粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克再煮一会。

水肿

据统计,75%的孕妇怀孕时在脖子、胳膊、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身,有时内脏也会水肿。可用手按压肿起部位,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,即表示有水肿现象。

处理方法

1.平常坐着时,不要翘二郎腿,可在脚下垫个矮凳,要常常伸展腿部,多走动。

2.睡觉时采用左侧卧位或平躺抬高双腿,保证充足的睡眠,有利于消退水肿。

3.可以由准爸爸帮忙按摩小腿、脚背,按摩时要由下往上,这样才有助于血液返回心脏,力度以舒服为宜。热水泡脚后按摩效果更好。

4.穿轻便、透气的低跟鞋和袜子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子。

5.水肿时要注意保暖,以保证血液循环畅通。

6.适量摄取富含维生素B1的食物,如猪肉、花生;维生素C的食物,如草莓、柠檬等水果及黄绿色的蔬菜;维生素E的食物,如南瓜、大豆;富含钾的食物,如香蕉、菌菇,以及冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、红豆等有利尿作用的食物。

7.避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

8.发生水肿时依然要注意适量饮水,以加速体内新陈代谢。

9.食疗法:可用红豆、鲫鱼、冬瓜炖红豆鲫鱼汤喝;白萝卜、嫩豆腐做成白萝卜豆腐脑;番茄、瘦肉、扁豆一起炒一盘番茄肉片煽扁豆。

湿疹

孕妇湿疹往往发生在怀孕6个月之后或生完小孩后。由于这段时间母亲身体免疫力下降,加上情绪不稳定,容易产生湿疹症状。

处理方法

1.检查过敏源,排除身边过敏物质。

2.避免用力摩擦,不用热水肥皂烫洗,以免加重病情。

3.用半干的冷毛巾湿敷,只要感觉到搔痒就可以冷敷,不限次数。

腰背痛

妊娠期关节韧带松弛,子宫增大向前突出,致使重心向后移腰椎向前突,背伸肌持续紧张,这时,部分孕妈咪会觉得腰背疼痛。

处理方法

1.平时注意保暖,避免腰背部受凉。

2.从孕早期开始坚持做散步等运动,以加强腰背部的柔韧度。

3.避免睡过软的床垫(棕榈床垫比较合适),要穿轻便的低跟软鞋走路。

4.避免提重物,避免腰部弯曲用力。

5.适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妇过于肥胖。

6.怀孕中晚期可对腰背部进行按摩。

腿抽筋

半数以上的孕妇在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究其原因,孕妇在孕期体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外,孕期缺钙也会增加肌肉及神经的兴奋性。而夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

处理方法

1.一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。

2.为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋,无论坐、站、卧都不要太长时间,每隔1小时左右活动1次身体。

3.睡前可用温水洗脚和小腿,并进行按摩。

4.睡觉时,避免潮湿和受凉,尽量采取左侧卧位,以改善孕妈妈腿部的血液循环。

平时适当进行户外活动,接受日光照射,必要时可加服钙剂和维生素D。

放屁

孕期放屁也是孕妈们的一大苦恼,特别是在公共场合一阵响动让孕妈们非常尴尬。怀孕初期,是由于激素分泌改变导致放屁。怀孕中后期,则是因为子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。当然也与孕妈的个人饮食、是否便秘有关。

处理方法

1.在饮食上要少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时宜细嚼慢咽。

2.少吃容易产气的食物,如地瓜、洋葱、高丽菜、花椰菜、豆制品等,尤其是晚餐。

3.多喝温开水,促进大肠内粪便排出。不要喝冷水,少喝气泡式、刺激性的饮料。

4.多散步,尤其是在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。

5.多按摩,饭后1小时呈45度半卧姿,从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。按摩力度不要过大,每天约4~6次。

痔疮

孕妇是痔疮的高发人群,孕妇痔疮发生率高达76%,通常出现在妊娠的后期28~36周,特别是分娩前1周会有便秘出现,造成局部静脉曲张而形成痔。孕妇痔疮如果长时间得不到改善,便会引起不同程度的贫血,从而影响胎儿的正常发育。

处理方法

1.减少长期站立或坐的时间,可做提肛运动:并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下。

2.按摩疗法:按摩部位有两处,即肛门和腹部。大便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环;腹部按摩取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,有利于痔疮的好转。

3.早晚各用温水洗一次肛门或每天用冰袋(冰袋与皮肤接触的地方要柔软)给长痔疮的部位做几次冷敷,有助于消除肿胀和不舒服的感觉。也可冷热疗法交替使用。

4.平时注意肛门卫生,每次大便后用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦净患处,动作要轻柔一些,也可用湿纸巾。

5.尽量选择左侧卧睡姿,减轻对直肠静脉的压迫,增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量,更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮。

6.不要久忍大便,要养成定时良好的排便习惯,大便时不要在厕所看书读报,避免久蹲厕所,每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去。

7.要多喝水,保持肠道蠕动,以防便秘。

8.停止吃辛辣有刺激的食品,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。忌大鱼大肉,少吃不易消化的食物,以免引起便秘,加重痔疮。

9.痔疮的形成不是一朝一夕的,当有排便困难时,就要注意多食用瓜果、蔬菜、蜂蜜、芝麻、核桃等食物,帮助排便。

10.食疗法:米醋煮羊血,将羊血切小块,加入醋煮熟,以精盐调味食用;清蒸黄鳝,将黄鳝肠杂洗净,切段,加植物油、精盐调味,隔水蒸熟食用;白糖炖鱼肚,将鱼肚和白砂糖同放沙锅内,加水适量炖熟,每日服1次。

怀孕了多少用得上,为身边怀孕的或者准备怀孕的人留着

更多资讯,请关注微信号aidigong-yuezi或者微信搜索“爱帝宫月子中心”

  • 随机文章
  • 热门文章
  • 热评文章
请关注微信公众号
微信二维码
  • 最新文章

  • 随机文章

  • 热门文章

不容错过
Powered By Z-BlogPHP